วันพุธ, 19 มิถุนายน 2567

แพทย์เตือน Streamer ควรแบ่งเวลาพักให้เพียงพอ

แพทย์เตือน Streamer ควรแบ่งเวลาพักให้เพียงพอ

แพทย์เตือน Streamer ควรแบ่งเวลาพักให้เพียงพอ

Streamer (สตรีมเมอร์) กลายเป็นอีกหนึ่งอาชีพที่เรียกได้ว่ากำลังมาแรงในยุคปัจจุบันนี้ สตรีมเมอร์บางรายมีรายได้เดือนละหลายแสนด้วยกัน ซึ่งแน่นอนว่าการมีรายได้เยอะขนาดนี้ ก็ต้องแลกมาด้วยความเหน็ดเหนื่อยเช่นกัน นักสตรีมเมอร์ส่วนใหญ่จะใช้เวลาสตีมเกมเป็นเวลานาน บางรายสตีมข้ามวันข้ามคืนกันเลยทีเดียว ในส่วนนี้แพทย์ได้ออกเตือนว่า ควรจะมีเวลาพักผ่อนอย่างน้อย 4-5 ชั่วโมง หากพักผ่อนน้อยหรือพักผ่อนไม่เพียงพออาจจะทำให้หน้ามืดและเวียนหัวได้ เนื่องจากร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายวันละนิดลุกนั่งเดินขยับร่างกายอยู่เป็นประจำ

ออกกำลังกาย

ทั้งนี้แพทย์ยังได้ออกมาเตือนเหล่าสตรีมเมอร์อีกด้วยว่าหากไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ในอนาคตไม่ส่งผลดีต่อร่างกายอย่างแน่นอน ดังนั้นควรจะหาเวลาออกกำลังกายวันละ 1- 2 ชั่วโมง ทั้งนี้จะได้มีสุขภาพที่แข็งแรง

เชื่อว่านักสตีมเกมหลายคนอาจจะมองข้ามจุดนี้ไป ในอนาคตอันใกล้อาจจะไม่ส่งผลอะไร แต่ในอนาคตอันไกล อาจจะส่งผลหนักก็ได้ ดังนั้นก็ควรหาเวลาว่างขยับร่างและกายออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ